3 ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ
ЙОГОЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В BODYHACKER
1
Избавление от проблем с поясницей
Йога улучшает растяжку, способствуя избавлению от мышечных зажимов и спазмов.
2
Поддержание тонуса мышц
Гармоничная и мягкая нагрузка позволяет сохранить тонус мышц женщинам, которые на время отказались от интенсивных тренировок.
3
Улучшение настроения
Занятия йогой стабилизируют эмоциональный фон будущей мамы
ЦЕНЫ
Первая
тренировка
500 ₽
800 ₽
700 ₽
Последующие
тренировки
При покупке
абонемента
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Акопова Анастасия
Тренер по йоге для беременных
Сертифицированный инструктор хатха йоги, женской йоги, йоги во время беременности и в постнатальный период, специалист по йогатерапии.
О ЙОГЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Практика йоги для беременных в студии Bodyhacker сочетает в себе методику английской школы Birthlight и авторский подход инструктора Анастасии Акоповой.

Методика Birthlight была разработана в Франсуазой Фридман, медицинским антропологом в Кембриджском университете. В основе методики — научные исследования родительских подходов жителей Амазонии к воспитанию малышей, а также многолетняя практика различных техник йоги.
Одна из ключевых концепций Birthlight называется «Спираль радости». Беременная женщина несет свое позитивное и расслабленное состояние от занятий йогой в семью и окружающий ее мир и, таким образом, раскручивает спираль радости.

Таким образом регулярные занятия йогой по системе Birthlight позволяют будущей маме добиться гармонии души и тела, нормализуя настроение и улучшая общее состояние организма.
РАСПИСАНИЕ
Made on
Tilda