3 ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬЯ
НА УЛИЦЕ ВМЕСТЕ С НАМИ
1
Хорошее настроение
Занятия на улице вносят разнообразие в тренировки, способствуют выработке гормона удовольствия — эндорфина.
2
Повышение выносливости, гибкости и мышечной силы
На занятиях мы бегаем, выполняем упражнения на баланс и координацию. Всё это в комплексе способствует укреплению мышц пресса, спины и ног.
3
Быстрое сжигание калорий
За одну 90-минутную тренировку вы сможете сжечь до 700 калорий, что равноценно интенсивному силовому тренингу в зале. Так зачем потеть в душном клубе, если можно с удовольствием заниматься на улице? Ответ очевиден!
ЦЕНЫ
Первая тренировка
500 ₽
700 ₽
650 ₽
Последующие тренировки
При покупке абонемента
ВАШ ТРЕНЕР
Жанна Тростинская
Дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Фитнес-бикини IFBB. Спортивный диетолог-нутрициолог.
Является сертифицированным тренером по реабилитации и восстановлению.
Ведёт тренировки для людей старшего и пожилого возраста (50+). Мастер-тренер программ тренировок на петлях TRX. Автор методики «Плоский живот и упругие ягодицы за 55 дней».


КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
В НЕСКУЧНОМ САДУ?

Мы встречаемся в фитнес-студии Bodyhacker, расположенной на Мытной улице, недалеко от Нескучного сада. Там вы сможете переодеться и оставить свои вещи в раздевалке.

Далее мы бежим трусцой 15 минут до входа в Нескучный сад со стороны Ленинского проспекта. Там мы делаем лёгкую разминку и тренируемся на спортивной площадке, выполняя упражнения на разные группы мышц. Тренер подбирает индивидуальную схему тренировки, исходя из уровня подготовки каждого участника. В конце занятия группа возвращается в студию. После тренировки все желающие могут попить чай и помедитировать с помощью нейроинтерфейсов Muse.
Made on
Tilda