3 ПРИЧИНЫ ВЫБРАТЬ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1
Естественная нагрузка
Функциональные тренировки имитируют движения, которые мы выполняем в повседневной жизни. Поэтому они подходят всем вне зависимости от уровня подготовки.
2
Повышение выносливости, гибкости и мышечной силы
В процессе занятия тренер чередует различные виды упражнений, что способствует развитию всех групп мышц и улучшает растяжку.
3
Нескучные занятия
TRX, босу, амортизаторы, мячи, свободные веса — всё это оборудование вы будете использовать на функциональной тренировке. Благодаря их использованию, тренировки не будут однообразными.
ЦЕНЫ
Первая тренировка
500 ₽
700 ₽
650 ₽
Последующие тренировки
При покупке абонемента
ВАШ ТРЕНЕР
Жанна Тростинская
Дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Фитнес-бикини IFBB. Спортивный диетолог-нутрициолог.
Является сертифицированным тренером по реабилитации и восстановлению.
Ведёт тренировки для людей старшего и пожилого возраста (50+). Мастер-тренер программ тренировок на петлях TRX. Автор методики «Плоский живот и упругие ягодицы за 55 дней».


О ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ
Функциональные тренировки подходят для людей с любым уровнем подготовки. Тренер подбирает нагрузку так, чтобы в процессе занятия вы смогли проработать все группы мышц. Благодаря использованию разнообразного оборудования достигается эффект геймификации. К примеру, на первой тренировки вы будете балансировать на босу, на второй — попробовать упражнения на TRX-петлях.

В отличие от упражнений на силовых тренажёрах, функциональный тренинг способствует улучшению показателей выносливости и координации. Более того, на тренировке вы комбинируете кардио и силовые упражнения, что повышает сжигание калорий и придает естественный рельеф мышцам. Заминка в конце тренировки, которая обычно состоит из растяжки, повышает эластичность мышц и способствует их быстрому восстановлению.
Made on
Tilda